Tu cours partout, tu n’as jamais le temps, et pourtant tu rêves d’un quotidien plus simple, plus sain, plus léger ? ✨

Je comprends parfaitement… parce que moi aussi j’ai longtemps cherché comment jongler entre travail, famille et santé.

Je m’appelle Miray. Je suis ingénieure de formation, mais aussi maman de deux enfants et passionnée par la nutrition et le bien-être.

Pendant des années, j’ai eu l’impression de courir après le temps, de toujours improviser les repas, et de remettre ma santé à “plus tard”.

Alors j’ai décidé de me former auprès de prestigieuses universités comme Stanford et Oxford, pour aller chercher ce qu’il y avait de plus fiable et de plus concret en matière de nutrition.

Et j’ai découvert une vérité simple : manger mieux et s’organiser, ce n’est pas une question de perfection… mais de petites astuces faciles à appliquer chaque jour.

C’est exactement ce que tu trouveras ici :

• Des recettes rapides et équilibrées qui ne demandent ni des heures en cuisine, ni une liste d’ingrédients interminable 🍴

• Des astuces santé claires et sourcées, pour comprendre ton corps et améliorer ton énergie 🌿

• Des idées pratiques pour la maison, parce que simplifier ton quotidien, c’est aussi libérer ton esprit 🏡

Mon objectif ?

👉 Que tu repartes d’ici avec une solution concrète à appliquer dès aujourd’hui, sans stress ni culpabilité.

Ce site, c’est un peu ma façon de dire : “Regarde, tu n’es pas seul(e). On peut rendre la santé et l’organisation simples, accessibles et même agréables.”

Alors bienvenue dans Miray’s Way 💫

Installe-toi, pioche ce qui te parle… et surtout, prends soin de toi.