One Pot Gnocchi au four — brocoli, pesto, Philadelphia & jambon
One pot gnocchi au four : brocoli, pesto, Philadelphia & jambon
Le plat “zéro charge mentale” par excellence : tu mets tout dans le plat, tu couvres, tu enfournes… et tu sers direct dedans 😋 Crémeux, gourmand, familial et prêt sans surveiller une casserole.
Ingrédients (4 personnes)
- 320 g de mini gnocchi
- 1 tête de brocoli (cuite 5 min à l’eau, puis égouttée)
- 4 tranches de jambon
- 150 g de Philadelphia (≈ 1/2 boîte)
- 90 g de pesto vert (≈ 1/2 pot)
- 100 ml d’eau
- Sel, poivre
Tip : coupe le brocoli en petites fleurettes pour une cuisson plus homogène.
Préparation
- Préchauffe le four à 200 °C (chaleur tournante).
- Dans un grand plat, dépose les gnocchis crus, les morceaux de brocoli et les lamelles de jambon.
- Ajoute le Philadelphia, le pesto et l’eau. Sale, poivre.
- Mélange légèrement, puis couvre avec une feuille d’aluminium.
- Enfourne 30 min à 200 °C. Retire l’alu les 5 dernières minutes si tu veux une surface dorée.
- Sers bien chaud, directement dans le plat.
Valeurs nutritionnelles (estimations)
| Par portion | |
|---|---|
| Énergie | ≈ 365 kcal |
| Protéines | ≈ 20 g |
| Glucides | ≈ 34 g |
| Lipides | ≈ 15 g |
*Valeurs indicatives : elles peuvent varier selon les marques (pesto, Philadelphia, gnocchi).
Astuces bonus
- Kids-friendly : mini gnocchis = plus facile à manger et super moelleux.
- Version veggie : remplace le jambon par des pois chiches rincés ou du tofu grillé.
- Fromage fondant : ajoute une poignée de mozzarella râpée avant cuisson.
- Prépa à l’avance : monte le plat le matin, garde au frais, ajoute +5 min de cuisson le soir.
- Conservation : jusqu’à 48 h au frigo. Réchauffe 10 min à 160 °C ou 2 min au micro-ondes.
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