tarte à la courge potimarron

Tarte à la courge, comté & Philadelphia (pâte brisée au skyr)

Tarte automnale à la courge & pâte brisée au skyr

Préparation : 15 min • Cuisson : 35 min • Pour : 4 parts • Budget : ≈ 4,90 € / tarte

Une tarte simple, fondante et savoureuse, avec une pâte brisée express au skyr. Idéale pour un dîner rapide, réconfortant et plutôt équilibré.

Pâte brisée au skyr

  • 200 g de farine
  • 100 g de skyr nature
  • 40 g d’huile d’olive
  • 1 pincée de sel
  • 1 c. à café d’herbes de Provence
  • Option : 1 c. à soupe d’eau (si nécessaire)

Garniture

  • 1/2 courge (butternut ou potimarron), en lamelles très fines
  • 60 g de comté en petits cubes
  • 60–75 g de Philadelphia (≈ 2–3 c. à s.)
  • Herbes de Provence
  • Sel, poivre

Préparation

  1. Pâte : mélange la farine, le skyr, l’huile, le sel et les herbes. Ajoute un peu d’eau si besoin pour obtenir une boule souple.
  2. Façonnage : étale finement la pâte et dispose-la sur une plaque ou un moule tapissé de papier cuisson.
  3. Garniture : répartis les lamelles de courge. Sale, poivre, ajoute les herbes, le comté et des touches de Philadelphia.
  4. Cuisson : enfourne à 180 °C (chaleur tournante) pendant ≈ 35 min.
  5. À point : la pâte est dorée et la courge fondante sous la fourchette.

Astuces bonus

  • Lamelles ultra fines : mandoline conseillée pour une cuisson parfaite.
  • Pâte croustillante : précuis la pâte 8–10 min seule.
  • Fromages : comté, abondance, beaufort ou chèvre frais.
  • Variantes : graines de courge ou noisettes les 10 dernières minutes.
  • Plus protéiné : ajoute un mélange 1 œuf + 50 g de skyr en fine couche sous la courge.

Conservation

2–3 jours au réfrigérateur. Réchauffage conseillé : 8–10 min à 170 °C pour retrouver le croustillant.

Valeurs nutritionnelles (estimations)

Par part Pour 100 g
Énergie416 kcal200 kcal
Protéines13,4 g6,5 g
Glucides45,8 g22 g
Lipides19,3 g9,3 g
Fibres3–4 g

*Estimations variables selon les marques et la taille de la courge.

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